Ingin Jadi Pemain Basket Hebat?
Oke Sobat Blogger dan Basketballer, kali ini gue akan postingin tentang "Pola Latihan seorang atlet Basket" setelah gue (Cathra) cari-cari informasi lewat you tube, saya menemukan pola latihan atlet NBA, apakah kamu ingin hebat seperti pemain NBA?? jawabannya PASTI !! ga perlu lama lagi yah, langsung aja: Drible tangan kanan (7 mnt) Tangan Kiri (7 mnt) . Apakah Tangan Capek? PASTI, GeKa aja kecapekan. #hah, tp bagaimanalagi gue pingin jadi atlet hebat. crossover, back spin,dll (100 x) http://www.youtube.com/watch?v=wwLyL4GWfBE ,,,lakukan freestyle seperti video dibawah ini minimal 100 kali ya sob.. 3.jgn lupa angkle breakernya (100 kali) 4.Passing Dada (50 kali) , Passing Over Head (100 kali) , Passing bawah (100 kali). 5. lay up (40 point) 6. Shoot ABC(90 point ) -step- ...